Система «Щит Ярилы» (далее ЩЯ) создана в настоящее время, путем соединения существовавших психофизических гимнастик славян «Славься Ярила» и «Крыжам ляжаць», обобщённых с представлением о 40 «Злыднях»(вредосных энергиях) имеющих свое графическое отображение и место расположение на руках человека («Домовины Злыдней»). Система ЩЯ разделена на три части.
Первая, посвящена обучению гимнастикам и передаче определенного мифологического объяснения выполняемых упражнений. В нее входят:
- Мифологические представления об Яриле.
- Изучение «поклона Яриле» с набором, как солнечной энергии, так и энергии земли.
- Физическое освоение упражнений гимнастики без всякого энергетического и психоэмоционального окраса.
- Изучение гимнастики «Крыжам лежать» и «Славься Ярилы» с обращением внимания занимающегося непосредственно на определенные психические особенности, которые возникают в теле после каждого упражнения.
- «Профилактический» Щит Ярилы.
- Мифилогические представления о 40 злыднях и об их составных частях.
Вторая – объясняет стратегию и методы борьбы с 40 «Злыднями» (вредосных энергиях). В нее входят:
- Изучение выполнения гимнастики Крыжем лежать и «Щит Ярилы» с учетом особенности набора земли и солнца при поклоне Яриле.
- Изучение символов, которые являются отображением пяти упражнений гимнастики «Крыжам лежать»
- Изучение восьми графических символов, которые отображают части тела и души, и соответствуют определенному движению в гимнастике «Славься Ярилы».
- 40 дамавин «Злыдней»
Третья – освоение метода расчета индивидуального комплекса и выполнения «Щита Ярилы». В нее входят:
- представление о 40 символах и их составляющих.
- Созерцание 40 символов «Злыдней».
- 40 «дамавин Злыдней».
- «Подавляющий» «Щит Ярилы»